Für den Anfängerkurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Im Kurs lernen wir zusammen zu Beginn, den Reifen am Bauch zu halten, die ersten Schritte zu machen und das Bauchhooping kreativer zu gestalten. Dazu lernen wir dann die ersten Off-Body Tricks und Kombinationen, die wir am Ende zu einer kleinen Choreo verbinden.
Das Einzige was ihr benötigt, ist ein Hoopdance Anfängerreifen (bitte keine gewichteten Fitnessreifen!), stabiles Internet und etwas Platz in eurem Zimmer (alle Tricks sind wohnzimmertauglich). Bei großen Anfängerhoops über 100cm macht es Sinn, sich noch einen zweiten kleineren und leichteren Hoop für die Off-Body Tricks zuzulegen. Bei Fragen zum Kurs oder geeigneten Reifen könnt ihr mich jederzeit kontaktieren!
Termine:
Die Termine für Sommer 2022 folgen in Kürze.
Für diesen Kurs solltest du den Anfängerkurs absolviert haben, oder zumindest den Reifen sicher am Bauch halten können. In diesem Kurs lernen wir, den Reifen vom Bauch zu den Schultern wandern zu lassen und dort zu halten. Außerdem werden wir ins Vertikale Hooping eintauchen und schauen, um welche Körperteile wir den Reifen sonst noch schwingen können. Auch in diesem Kurs lernt ihr wieder tolle Trickkombinationen und fließende Übergänge. Ein Hoopdance Anfängerreifen mit großem Durchmesser ist für diesen Kurs bestens geeignet.
Termine:
Die Termine für Sommer 2022 folgen in Kürze.
Starte gut in den Tag mit deiner persönlichen Auszeit „Hoop Morning Stretch“. Dieser Kurs ist eine Drop-In Klasse und findet wöchentlich statt. Gemeinsam starten wir mit bewussten Bewegungen, dynamischen Stretches und lockernden Übungen mit unserem Reifen in den Tag. Jede Einheit ist einzeln buchbar.
Ohne Vorkenntnisse und für jedes Alter geeignet.
Termine:
wöchentlich Montag & Donnerstag 10:00-10:30
Kosten: 5€ pro Einheit